Prechádzka v parku upokojuje myseľ a mení fungovanie nášho mozgu spôsobom, ktorý zlepšuje duševné zdravie. Väčšina z nás dnes žije v mestách a trávi oveľa menej času prírode. Výsledkom podľa štúdií je to, že obyvatelia miest majú vyššie riziko úzkosti, depresie a iných duševných ochorení než ľudia, ktorí žijú neďaleko parkov alebo lesov.
Gregory Bratman zo Stanfordskej univerzity prišiel pred dvoma rokmi s pokusom, v ktorom rozdelil účastníkov na dve skupiny a každá mala 50 minút na prechádzku. Jedna skupina sa šla prejsť do prírody a druhá do mesta popri rušnej ceste. U tých, ktorí vyrazili...